Alice gillar att simma

Vad behöver man ta med och vad är bästa mellanmålet innan simträningen tycker Alice?

Idag börjar Alices simskola med Helena, hon lär reportern Helena hur man flyter och sedan får Helena lära sig olika simtag. Hur går det för Helena?

Nu är det dags för stora bassängen och djupt vatten! För att ta märket Guldhajen måste Alice och Helena simma längder. Alice lär Helena dyka från kanten och de hämtar gummiringar som ligger på botten. Hur håller man andan så länge?

I detta avsnitt är det dans i vatten! Alice och Helena testar konstsim och deltar i en konstsimuppvisning. Alice hittar på dans och har egen show!

Alice har simträning med simgruppen. Reportern Helena är med och tränar. Idag tränar de sparkar, armtag och simmar kortare tag. Det är tur att det är skönt i vattnet när det är kallt ute!

Bollen i vattenpolo är hård och man måste vara tuff och stark när man spelar i vatten! Alice och reportern Helena tränar med en grupp med endast grabbar! Hur gick det för Alice och Helena när spelar en match?

Idag testar Alice simhopp! Hon får prova på olika övningar och hoppar från olika höjder. Vad behöver man kunna för att ta märket Plumsaren?

I seriens sista avsnitt lär Alice sig hur man räddar folk med livboj och simmar klädsim för Guldhajen-märkestagningen. Hur går det för henne?