Kaappaus keittiössä

Seitsenhenkisen suurperheen vauhdikas arki ei innosta vanhempia ruoanlaittoon. Rasvainen ruoka ei sovi perheen isän sairauteen ja suunnittelemattomuus tekee arjesta työlästä. Keittiöpäällikkö Kari Aihinen lähtee Sastamalaan tuodakseen ilon takaisin ruoanlaittoon.

Lemiläisen perheen äiti on keittiön diktaattori jonka dieettiruoat eivät maistu aviomiehelle ja tyttärelle. Keittiöpäällikkö Kari Aihisen haasteena on saada keittiö koko perheen käyttöön ja perhe syömään saman pöydän ääressä.

Kolmihenkisen espoolaisperheen äiti tekee väritöntä ja mautonta ruokaa. Kari Aihinen lähtee apuun lopettaakseen tyttären kasviskammon ja opettaakseen perheen tekemään yhdessä maistuvampaa ja monipuolisempaa ruokaa.

Eduskunta-avustaja Matti pitää syömistä välttämättömänä pahana eikä hän ole opetellut kokkaamaan. Kari Kape Aihisen on aloitettava opettaminen ihan perusasioista.

Koti-isä Marko maustaa kaiken grillimausteella eikä välitä kasviksista. Kapen haasteena on opastaa monipuolisempaan ruokaan, joka olisi Markon vaimonkin mieleen.

Taiteilijasielu Veera innostuu kokeilemaan erilaisia ruokavalioita mutta välillä unohtaa syömisen kokonaan. Kape Aihinen pyytää avukseen ravitsemusterapeutti Sanna Talvian.

Saaga, Paulina ja Noora tekevät ruokaa tiukalla budjetilla. Kape auttaa Tesoman nuorisotyössä mukana olevia nuoria tekemään ruokaa edullisesti ja haastaa nuoret opettamaan kokkaamista myös kavereilleen.

Taina on jatkuvasti dieetillä ja perheen yhdessä syöminen on harvassa. Millaista mallia jatkuva dieettaaminen antaa tyttärelle? Kape kannustaa kokkaamaan ja ravitsemusterapeutillakin on asiasta sanottavaa.

Melissan ja Teron perheen kauppalaskut ovat huimat, sillä perhe elää eineksillä ja vanukkailla. Kapen haasteena on opettaa perinteisiä, terveellisiä arkiruokia.

Lindan kolme pientä poikaa söisivät lähes mitä vain mutta äidin mauton ruoka ei maistu. Kapen apua tarvitaan jotta perheen ruokaan saadaan makua ja keittiöön tekemisen iloa.

Susannan ja Samin perheen ruoka on mautonta ja tylsää ja syötävää ruokaa päätyy roskikseen. Kapen haastaa perheen valmistamaan parempaa ruokaa ja vähentämään ruokahävikkiä.