Kaappaus keittiössä

Epäsäännölliset työajat hyvien ruokailutottumusten esteenä? Antti on Raumalainen ravintolapäällikkö joka ei tee kotona ruokaa vaan herkuttelee pizzalla ja ostaa grilliruokaa yövuoron päätteeksi. Kari Aihinen etsii keinoja saada Antin ruokatottumukset kuntoon ja kipinä takaisin keittiöön.

Pauliina on mikkeliläinen kuvaamataidon opettaja, jonka mielestä keittiössä vietetty aika on ahdistavaa sillä lasten runsaat allergiat ovat supistaneet perheen ruokalistan yksitoikkoiseksi. Kari Aihinen kannustaa perhettä uudenlaiseen ajatteluun ja käyttämään luovuutta osana yhteistä ruuanlaittoa.

Turkulaisen Johannan perheen ruokavalio on suppea ja perhe syö huomaamattaan paljon piilosokereita. Yksipuolisen ruuan lisäksi perheen äidin ruokavalioon kuuluu vihannesten sijaan ateriankorvikkeita, joilla nälkää siirretään eteenpäin.

Melissa ja Roni ovat juuri muuttaneet yhteen, mutta koska kumpikaan ei osaa kokata, tekevät he edelleen ruokaa vain itselleen ja syövät eri aikoina. Kari Aihisen haasteena on saada nuori pari yhteisen ruuan ja ruokapöydän ääreen.

Johannan perhe syö pääasiassa eineksiä ja puolivalmisteita, koska sairaseläkkeellä olevan äidin energiat eivät riitä ruuanvalmistukseen. Kari Aihinen haastaa Johannan miettimään ruuan tuomaa hyvinvointia ja säännöllisen ruokailun merkitystä koko perheen jaksamiselle.

Turenkilaisen nelilapsisen perheen äidin vastuulla on koko ruokahuolto kun isällä ei riitä taidot keittiössä eikä kaupassakäyntikään oikein luonnistu. Perusasioista on aloitettava jotta Henrik löytää paikkansa keittiössä.

Äärimmäisen nirso, raskaana olevan Jennin ruokavalio on aina ollut todella suppea eikä hän uskalla maistaa uusia makuja. Kap Verdeltä kotoisin oleva puoliso on tottunut nauttimaan monipuolisista herkuista joita Jenni ei suostu edes maistamaan. Onnistuuko Kape muuttamaan Jennin pinttyneitä asentei...

Nelilapsisessa perheessä syödään aina ulkona ja aikaa kulutetaan ostoskeskuksissa pyörimiseen. Suunnittelun puute ja osaamattomuus keittiössä ajaa perheen kuluttamaan rahaa ulkona syömiseen vaikka pienten lasten kanssa ajan voisi käyttää paljon hauskemminkin. Saako Kape kannustettua perheen oman ...

Ruokien ravintosisältöjä tarkkaan seuraava perhe on kaloreita laskiessaan unohtanut, että ruoka on myös nautinto. Suolattomuus ja ravintosisällöltään niukka ruoka on saanut lapset nirsoiksi eikä ruokailu ole perhettä yhdistävä hetki. Kari Aihisen haasteena on näyttää, että maukas ruoka voi olla m...

Kaappaus keittiössä on parantanut suomalaisten perheiden keittiöarkea jo kolmen vuoden ajan. Keittiöpäällikkö Kari Aihinen kutsui edellisten tuotantokausien perheitä kokkaamaan yhdessä ja kertomaan miten heidän suhteensa ruuanlaittoon on muuttunut. Kape käy myös tapaamassa mm. ensimmäistä Kaappau...