16 ukers helvete bootcamp

Martin Johnsrud Sundby tar med seg seks kjente fjes til Bergen for den første av seks knallharde bootcamps. De får vite hva som er fellesmålet til slutt og hva som må til for å nå det hårete målet Martin har satt.

Den første bootcampen er ikke noe kjære mor. For å nå målet om å gå de syv fjell i Bergen om 16 uker, må de komme i gang fra dag en. Intervaller, styrke og O2-test står på menyen. Veien blir lang for samtlige.

Det er tre uker siden første bootcamp i Bergen. Nå venter bootcamp to på Bogstad i Oslo. Martin har hentet inn ekspertise fra turner Espen Jansen og bryter Stig-André Berge for å gi deltakerne litt inspirasjon og variasjon.

Deltakerne skal på bootcamp til Sjusjøen og Hafjell for å bryne seg på omgivelsene som gjorde Martin til verdensmester på ski. De som ikke har gjort jobben på hjemmebane de siste ukene vil få det blytungt når bakke etter bakke skal bestiges.

Turen går til Tønsberg og bootcamp nummer fire. Her skal deltakerne lære seg hva det vil si å jobbe sammen som et lag. Martin har skaffet seg en habil hjelper i olympisk mester Olaf Tufte.

Den mentale styrken er kanskje vel så viktig som den fysiske for å overkomme de syv fjell i Bergen om noen uker. Martin har derfor hentet inn mentaltrener Karina Hollekim. Anette måler og veier deltakerne.

Sommerferien nærmer seg, og på andre siden venter syvfjellsturen i Bergen. Planen til Martin er derfor å kjøre en generalprøve. Den skjer langt inne i de dype skoger i Telemark.

Det er sommerferie og deltakerne må virkelig legge en god plan for å ta sunne og gode valg for seg selv de neste fire ukene. Hvem velger å se på sommerferien som én lang treningsleir og hvordan vil de møte alle fristelsene som sommeren bringer?

Dagen er kommet. Bergen viser seg fra sin mindre gode side og deltakerne vil få bruk for samtlige lærdommer fra de siste 112 dagene med 16 ukers helvete bootcamp, når de nå skal prøve å fullføre syvfjellsturen i Bergen.